【新刊】「オンラインストレス」不調は自分で治せる 肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…

■紹介
テレワークによる不調から、あなたの身体と心を守る！

ゴッドハンド鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・むくみ・便秘・
運動不足、肥満、様々なオンラインによる弊害に効く方法を伝授！

●「身体」、「頭」、「心」のストレスバランスとは！
●全身の筋肉を使わず頭の使いすぎにより「首」の負担となる！
●長時間の座り姿勢により、「ふくらはぎのポンポ」が稼働していない！
●身体の部位ごとにストレスと上手く付き合えているか、チェックリスト付き！


■目次
第１章　「ストレス」にも様々な種類がある！
第２章　「オンライン」により、身体の負担が増えている！
第３章　「オンライン」が引き起こす身体の異常
第４章　「オンライン」によって起こる怖い２次疾患
第５章　「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第６章　「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方

■著者プロフィール
笠原 章弘 （著）
かさはら・ふみひろ
鍼灸整体サロン　鍼林浴（シンリンヨク）代表　鍼灸師、整体師。
Ｊリーグ発足時にスポーツトレーナーを目指す。スポーツトレーナー
の経歴を調べたところ皆、鍼灸師の資格を持っていたこと、
子どもの頃よりマッサージを得意としていたこと、
さらに自身も鍼灸で救われた経験があったことから鍼灸師の道へ。
２０万人以上の治療を行い、独立開業。
著書に、
『肩こりは1分で消える！
ゴッドハンドが教える究極のセルフケア』
（自由国民社、2020年）、
『「思考グセ」を変えるだけで、体の痛みは９割消える！』
（さくら舎、2019年）などがある。

■その他商品情報
出版：彩流社
判型・頁数：四六判、並製
発売日：2021年6月4日